Физическая нагрузка как фактор психического благополучия

Физические упражнения могут заменить
множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо
Подробнее arrow

Стресс, тревожность и депрессия как факторы набора веса

Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс  - и именно стресс выбирает болезнь.
Ирвин Ялом, Когда Ницше плакал 
Подробнее arrow

Цели и мотивы похудения

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Ромен Роллан
Подробнее arrow

Польза сна для худеющих и не только

Всем людям необходимо одинаковое количество сна, но некоторые спят быстрее.
Питер де Врайз
Подробнее arrow

Польза омега-3 в похудении

— Одно [мороженое] вам, старший инспектор.
Мистеру Пуаро ни одного: в поезде по дороге сюда я прочла,
 что мороженое плохо влияет на серые клеточки...
— И два мне, так как мои давно уже умерли!
Подробнее arrow

Польза витаминов и минералов

Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор!
От злости, говорят, витамины пропадают!
Чиполлино
Подробнее arrow
Показать еще