Наука о питании

Говорят, что ты — это то, что ты ешь. Не помню, чтобы я ел измученного, беспокойного человека.

Коул Спроус

Подробнее arrow

Режим питания. Раздельное или дробное?

Когда человек худеет, ему хочется подвигов. Чтобы через муки голода – к звездам. Желательно – голливудским. Они же такие красотки и в интервью постоянно докладывают, что едят всего пару раз в сутки, отказываются от еды после 6 вечера… Гложут, бедняжки, сухую корочку на светских приемах и вымученно улыбаются папарацци, изогнув заработанную в нечеловеческих страданиях талию. Чаще всего потом выясняется, что все эти страсти выдумывают журналисты, а сами звезды прилежно посещают спортзал и сбалансировано питаются, соблюдая режим.

Подробнее arrow

В дебрях супермаркета

Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни в целом и пищевые привычки в частности – мы все это прекрасно знаем. Но с чего начать? Перед Вами инструкция к Вашей персональной перестройке.

Подробнее arrow

Вкусная пропажа

Среди многих причин, объясняющих, почему наши порции растут, есть одна очень интересная. К решению съесть «побольше-побольше» нас подталкивает…скудость современной еды.

Таисия Лобова


Подробнее arrow

Диеты из поликлиники

Ни один отоларинголог не решится лечить бесплодие.

Ни один кардиолог не станет выписывать пациенту глазных капель. Но за работу диетолога многие врачи берутся легко. Почему?


Подробнее arrow

Завтрак как он есть

Утро еще не наступило, ты еще не проголодалась, но одна только мысль о завтраке создает какое-то рассветное настроение.
Ёко Тавада
Подробнее arrow
Показать еще