343грамм

295.3ккал

26.5 гбелков

9.1 гжиров

29.1 гуглеводов

Желтая тыква не поет, не играет и не танцует, но для тех, кто умеет ее готовить, она поет, играет и танцует.

 

Тыква — это настоящий подарок человечеству. В ней все прекрасно и вкусно: что мякоть, что семечки. А еще она очень полезная. Ботаники и диетологи любят тыкву, поскольку она является гипокалорийной (18 калорий на 100 граммов), богатой витаминами А и С, калием, кальцием, фосфором, клетчаткой.

А ваниль — пряность с необыкновенным завораживающим ароматом. 

И вместе они играют великолепную симфонию вкуса.

Ингредиенты

    • Формула 1 "Ваниль" - 3 м.л.
    • Формула 3 - 1 м.л.
    • Молоко 1.5% - 100 мл
    • Тыква - 40 г
    • Банан (половина) или груша - 50 г
    • Вода - 100 мл

1 порция:


• Тыкву натереть на терке.

• Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты.

• Перелить в стакан, украсить дроблеными орехами или тыквой.

 

Присоединяйтесь к команде
ORANGECLUB
Узнайте больше о наших услугах